New full-body workout EMS training, ose "Electrical Muscle Stimulation," është një metodë stërvitjeje që përdor impulset elektrike për të stimuluar muskujt. Kjo teknikë përdoret për të rritur forcën muskulore, për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe për të ndihmuar në rehabilitimin e lëndimeve. EMS mund të aplikohet në mënyra të ndryshme, si në trajnimet e sportistëve, në fizioterapi, ose si një mbështetje në programet e humbjes së peshës. Përveç kësaj, EMS mund të ndihmojë në rritjen e përqendrimit të muskujve të veçantë, duke ofruar një stimulim të thellë që ndihmon në zhvillimin e masës muskulore dhe përmirësimin e performancës.