Programi stërvitor për rritjen e rezistencës fizike tek të moshuarit me EMS ka si qëllim të përmirësojë cilësinë e jetës dhe të rrisë densitetin kockor përmes stimulimit elektrik të muskujve.

Ky trajtim ndihmon në forcimin e muskujve që mbështesin kockat dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, duke kontribuar në rritjen e densitetit kockor dhe uljen e rrezikut të frakturave.

Po ashtu, stimulohet energjia, fleksibiliteti dhe stabiliteti i trupit, duke rritur sigurinë dhe aktivizuar sistemin muskulor për të përballuar aktivitete të përditshme me më shumë lehtësi.

Rast studimor:

Nje studim I kryer tek te moshuarit shqyrtoi efektin e elektromiostimulimit (EMS) të trupit të plotë në gratë mbi 70 vjeç me obezitet sarkopenik (dobësim muskulor dhe masë yndyrore të tepërt).

Grupi që kreu EMS përjetoi rritje në masën muskulore dhe përmirësime të vogla në parametrat funksionalë, duke përfshirë forcën dhe shpejtësinë e ecjes. Ndërkohë, reduktimi i yndyrës trupore ishte i lehtë.

Shtesat ushqimore të pasuruara me proteina nuk treguan ndikim të madh shtesë në rezultatet e EMS. Përfundimisht, EMS rezultoi i sigurt dhe efektiv për forcimin muskulor dhe përmirësimin e funksioneve trupore në këtë grup.